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Cristina Correia
Trabalhar com a Dr.ª Joana foi um processo muito tranquilo e seguro. Senti-me sempre acompanhada e apoiada. Perdi cerca de 8 kg e bastante volume com os seus planos. Nunca senti que estava de "dieta" mas sim que fui alterando a minha alimentação para um plano mais saudável. E é assim que me sinto, mais saudável, mais leve, mais energética e mais ativa!! Os planos foram sempre adaptados aos alimentos que preferia e nunca senti que eram fechados ou restritivos! Isso ajudou imenso a variar a alimentação e a dar cor, sabor e cheiro às refeições. Penso que a fase de manutenção é o maior desafio mas que foi superado com sucesso, aprendendo que sempre que não cumpria o plano conseguia adaptar e a manter os objetivos. Tenho que agradecer à Dr.ª Joana por ter mudado a minha vida e me ajudado a sentir melhor! Obrigada!! Recomendo a todos!
Participei no Vitta Talks - Workshop sobre Doenças Auto imunes e o impacto que a nutrição e parte emocional pode ajudar/piorar a doença. Adorei e aconselho o workshop! Um espaço de partilha de experiências dos participantes, relativamente à forma como lidam com a doença e tudo o que a mesma envolve. A Raquel e a Fabiana são atenciosas e criaram um ambiente "leve" e sem julgamentos, ouviram, apoiaram e deram sugestões que podem ajudar. Gostei e voltaria a repetir. Obrigada ☺️
Adorei está experiência, são às duas fantásticas. A Raquel ja me acompanha algum tempo, não é uma jornada fácil, mas com determinação e todo o carinho que ela nós dá, tudo é melhor. O importante é sermos felizes, palavras da Raquel ❤️ obrigada por tanto🥰
Gostei muito do Workshop, uma excelente partilha entre todas, e aprendizagem com dois seres maravilhosos a Raquel e a Fabiana, com quem tenho aprendido muito e hoje aprendi mais um pouco.
Foi muito positivo e acrescentou mais um pouco à minha evolução.
Obrigada! Bem hajam pela iniciativa!
A minha experiência com a Raquel e com a Joana foi simplesmente transformadora. Ao longo do acompanhamento, consegui perder 10 kg e, mais importante do que isso, voltei a sentir-me eu mesma — com energia, confiança e equilíbrio, e sem deixar de comer como tanto gosto .
O plano foi sempre adaptado às minhas necessidades e ao meu estilo de vida, sem restrições absurdas ou dietas impossíveis de manter. Aprendi a comer de forma consciente e a cuidar de mim com prazer, não por obrigação.
Hoje sinto que reencontrei o meu verdadeiro “eu”, e isso devo muito ao profissionalismo, empatia e dedicação com que fui acompanhada. Recomendo de coração! 💚
Quero agradecer à Nutri Raquel Sousa por todo o acompanhamento. Sinto mesmo que estou no caminho certo (às vezes com alguns percalços 🙈) — mais energia, menos inchaço, e sobretudo uma nova forma de olhar para a alimentação.
O plano adaptado é simples de seguir, sem stress nem sacrifícios absurdos, e isso fez toda a diferença.
Obrigada por respeitares as minhas restrições, por ouvires com atenção e por me ajudares a manter o foco, mesmo nos dias mais difíceis (e que dias 😓).
Foi mesmo das melhores decisões que tomei — começar contigo.
És uma excelente profissional, e fazes isto com coração — nota-se. És incrível!
Obrigada por esta caminha saudável durante 8 meses.
A nutricionista Raquel Sousa sugeriu que eu fosse acompanhada pela Marta Costa pois identificou que alguns dos meus comportamentos alimentares poderiam estar ligados à ansiedade e melhorados com terapia.
A Marta ajudou me a refletir sobre questões importantes e trouxe novas perspectivas sobre minhas dificuldades. Considero que foi uma experiência enriquecedora e que contribuiu para o meu processo de autoconhecimento e crescimento pessoal.
Aprendi estratégias para gerir a ansiedade, passei a reconhecer gatilhos emocionais para a alimentação e desenvolvi maior consciência dos meus comportamentos.
O acompanhamento contribuiu para uma maior sensação de equilíbrio e bem-estar, refletindo-se também em melhorias nos meus hábitos alimentares.
Até hoje, mesmo depois de termos terminado as sessões, com contactos esporádicos, a Marta demonstra uma preocupação e carinhos constantes!
Muito obrigada Marta!!!
Clínica incrível com uma equipa de profissionais excelentes e super dedicados. Já tenho consultas de nutrição há algum tempo, com a Dra Raquel e a Dra Joana, e os resultados têm sido excelentes. Para além disso, experimentei hoje pela primeira vez uma consulta de osteopatia com o Dr André e adorei. Foi super simpático e teve imenso cuidado em esclarecer as minhas dúvidas e explicar me como me podia ajudar!! Saí da consulta muito mais relaxada e com menos dores.
Obrigada equipa VittaClinic!
