Bu kliniğe burada henüz yorum yapılmamış. İlk siz yazabilirsiniz.
Şakir Temel
Aslı hoca metabolizmanın dilinden çok çok iyi anlıyor ve ender rastlanan, geniş tecrübesiyle danışanlarına benimsetiyor. Daha önceden de diyet yapmış biri olarak daha hala sorularım ve çekincelerim vardı ancak aklımda olan her soruya tecrübe ve bilgisiyle anında yanıt alabildim. Kendisi hiç bir şeyi unutmuyor ve hiç bir şeyi atlamıyor.
Uzun süren araştırmalarımdan sonra kendisinin geçmişi, akademik başarıları ve profilindeki netliği, şeffaflığı sebebiyle tercih ettim ve 3 ay gibi bir süre içerisinde hissetmeden hem daha sağlıklı hale geldim hem de farketmeden çok şey öğrendim. Koruma sürecinde de bu öğrendiklerimi yaşamımın bir parçası olarak, fazla düşünmeden uygulayabildim.
Süreç yönetimi konusunda ise baştan sona her şey çok iyi oturtulmuş, daha ilk gün, gelmeden önce hangi tahlilleri yapmam gerektiği, ne beklemem gerektiği her şey açıklayıcı şekilde iletildi, her seans öncesinde ve sonrasında nereye gittiğimiz, neler olmuş olduğu bilgilendirildi. Çok net ve profesyonel bir şekilde ilerledik. Bütün çekincelerimden kurtuldum ve yaşamıma, sağlıklı bir şekilde sürdürebileceğimden emin olarak devam ediyorum.
Aslı Hocam gerçekten işinde çok başarılı bir diyetisyen. Aldığı eğitim ve yıllara dayanan tecrübesi iletişim kurduğunuz anda belli oluyor. İstediği kan tahlilleri göz önünde bulundurarak beslenme planı çıkardı. %50 olarak beslenme planına uysam da hiç anlamadan çok rahat fazla kilolarımı verdim.Sağlığıma katkısından dolayı çok teşekkür ederim..Ayrıca asistanı Şuğra hanım da işinde çok başarılı
Yıllardır olan kilo problemimi birçok yöntem denememe rağmen çözememiştim. Eşim sayesinde Aslı ile tanıştım. Yaptırmamı istediği tahliller sonucunda beni bir dahiliye uzmanına yönlendirdi ve bana özel bir beslenme programı düzenledi. Bunun sayesinde tatlı krizlerim geçti. Doyduğumu hissetmeye başladım ki verdiği program zaten çok doyurucuydu. Bu sayede 2 ayda keyifle 8 kg verdim. Hayalimdeki kiloya ulaştırdığı için çok teşekkür ediyor, kilo problemi olan herkese tavsiye ediyorum.
2023’te de Aslı Hanım’a danışmıştım ve çok memnun kalmıştım. Bu nedenle tekrar 2026 da kendisine geldim. İlgisi, güler yüzü ve kişiye özel yaklaşımı sayesinde süreç çok keyifli ilerliyor. Her zaman çözüm odaklı ve motive edici. Kesinlikle tavsiye ederimm
Bir yılı aşkın süredir devam eden bu yolculuğun sonu, hayal ettiğimden çok daha güzel bitti! ✨
Diyetisyen Aslı Tufan ile geçtiğimiz bir yılın sonunda sadece ideal kiloma ulaşmakla kalmadım, aynı zamanda bu formu nasıl koruyacağımı da öğrendim. Yasaklarla değil, doğru alışkanlıklarla ilerlediğimiz bu süreçte her an kendimi çok enerjik hissettim. 🍏
Sürdürülebilir bir değişim arayan herkese Aslı Hanım’ın profesyonelliğini ve desteğini gönül rahatlığıyla öneririm. Yol arkadaşlığınız için çok teşekkürler hocam! 🙏
80.5 kiloyla başladığım bu süreçte, 5 ayın sonunda 20 kg vererek 60.5 kiloya ulaştım🔥En güzeli de şu; ne aç kaldım ne de kendimi zorladım.Her şey doğru plan, doğru yönlendirme ve istikrarla ilerledi.
Bu süreçte sadece kilo vermedim, nasıl beslenmem gerektiğini de öğrendim.
Ve en önemlisi bunun sürdürülebilir olduğunu gördüm ✨
Demek ki doğru kişiyle olunca gerçekten oluyormuş. Emeğiniz, ilginiz ve desteğiniz için 🙏🙏🙏
İnternette yaptığım araştırmalar sonucunda Aslı Hanım’a ulaştım ve iyi ki de bu sürece onunla başlamışım. Başlangıç kilom 97,5’ti ve yaklaşık 3 ay gibi kısa bir sürede 86 kiloya kadar düştüm. Ancak bu sürecin benim için asıl önemli kısmı sadece kilo vermek değil, sağlık değerlerimin düzelmesiydi. Prediyabet ve 3. derece karaciğer yağlanmam vardı.
Üç ayın sonunda yaptırdığımız kan testlerinde insülin direncim 7,5’ten 2,2’ye geriledi, açlık kan şekerim 115’ten 88,9’a düştü. Karaciğerle ilgili ALT, AST ve GGT değerlerimde de ciddi düşüşler oldu. Tüm bu sonuçlar, şok diyetler, detokslar ya da zorlayıcı listeler olmadan elde edildi.
Toplamda 11,5 kilo verdim, metabolik yaşım 33’ten 29’a düştü. Süreç öncesinde yaşadığım birçok şikâyetim neredeyse tamamen geçti. En önemlisi ise bu süreçte neyi, nasıl ve ne ölçüde yemem gerektiğini öğrenmiş olmam.
Bilgi birikimi, yaklaşımı ve süreç boyunca verdiği destek için Aslı Hanım’a çok teşekkür ederim. Sağlığına önem veren ve doğru bir şekilde kilo verip yol almak isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
şeker hastası olan eşim, Aslı hnm a gidip diyete başladıktan sonra hiç zorlanmadan 4,5 ayda tam 11 kg verdi bu da tabiki yıllardır düşüremediği şekerinin düşmesini ayrıca ilaçlarının azalmasını iğnesinin kesilmesini sağladı herşeyden önemlisi tahlil sonuçları muhteşem çıktı HbA1c 8 lerden 6 ya açlık kan şekeri 200 lerden 120 lere kadar düştü.
Bu durum eşimin sağlığı açısından çok güzel sonuçlar doğurdu hem sağlıklı hem de fit mutlu bir hayat artık onu bekliyor.
Teşekkürler Aslı hnm.
