Bu kliniğe burada henüz yorum yapılmamış. İlk siz yazabilirsiniz.
İpek Öztürk
Aralık ayında 72 kiloyla başladım, nisan ayında 59 kiloya ulaştım. Bu süreçte hiç zorlanmadan, aç kalmadan ve en önemlisi de sağlıklı bir şekilde 13 kilo verdim. Şu anda koruma dönemindeyim.
Anıl Bey yasaklar koymadan, her şeyi yiyerek ama dengeyi koruyarak sağlıklı beslenmeyi öğretti. Süreç boyunca çok güzel yönlendirdi. Sorularıma her zaman açıklayıcı cevaplar aldım. Daha önce eşim de danışanıydı, ondan sonra ben de başladım. İkimiz de çok memnun kaldık. Gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
Anıl bey ile yaklaşık 3 ay önce tanıştım. Bu süreçte bana sadece kilo vermeyi değil, sağlıklı beslenmeyi de öğretti. Her zaman motive eden, destekleyen ve gerçekten ilgilenen biri oldu. Kendisinin bana olan güveni ve yaklaşımı sayesinde hem güzel sonuçlar aldım hem de kendime olan güvenim arttı. Verdiği bilgiler ve kazandırdığı alışkanlıklar sayesinde artık neyi neden yaptığımı biliyorum. İyi ki yollarımız kesişmiş, her şey için çok teşekkür ederim💗
2024 yılında kilo verme sürecime sağlıklı bir şekilde başlamak için bir beslenme uzmanı arıyordum. Daha önce birçok diyetisyenle başarısız deneyimlerim olmuştu. Bu yüzden bu kez amacım sadece kilo vermek değil, yemekle olan ilişkimi tamamen değiştirecek bir uzman bulmaktı.
Bu süreçte Anıl Hoca ile tanıştım. Başlangıç kilom 110’du ve onunla birlikte önce 95 kiloya düştüm. Çalıştığımı, herkes gibi iş yerinde çıkan yemekleri yemek istediğimi ve evden özel yemek taşımak istemediğimi açıkça söyledim. İş yerinde yediğim yemeklerle bile kilo verebilmem için beni doğru şekilde yönlendirdi. Bu süreçte hem ihtiyaçlarımı anlamama hem de duygusal yeme alışkanlığımı bırakmama çok yardımcı oldu.
Onunla toplamda iki yıl süren bir deneyimim oldu ve hâlâ kilomu koruyorum. Seyahat etmem ve başka bir şehirde evlenmem nedeniyle danışmanlığı bırakmak zorunda kaldığım dönemlerde bile, bana öğrettikleri sayesinde kendi başıma 10 kilo daha verdim. Uzun boylu olduğum için 85 kilo fiziksel olarak boyuma uygundu ve kendimi sağlıklı hissettiğim noktaya ulaştım. Sonuç olarak Allah’ın izniyle ve ardından beslenme uzmanı Anıl Kaya’nın desteğiyle toplamda 25 kilo verdim.
Evlendikten sonra ilk hamileliğimi öğrendiğimde, özellikle hamilelikte beslenme konusunda doğru şekilde yönlendirilmek için tekrar Anıl Hoca’ya başvurdum. Ona olan güvenim tam; bu süreci hem benim hem de bebeğim için sağlıklı ve bilinçli bir şekilde yöneteceğimize inanıyorum.
Kendisini gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum. Yazdıklarımın tamamı samimi ve gerçektir. Bu uzmanla çalışmaya başladığınızda, yardımını çok daha önce almam gerektiğini düşüneceksiniz. Kliniğinden çıktıktan sonraki hayatınız, öncesiyle aynı olmayacak. Kendisine ve emeğine saygım sonsuz. Yazıyı uzattıysam kusura bakmayın, ama bu süreci kısaca da olsa anlatmam gerekiyordu.
Anıl hocadan önce ne yaparsam yapayım kilo veremiyor ve nasıl düzgün diyet yapılır bilmiyordum. Sağlık sorunlarım da vardı ve açıkçası bu süreç beni çok yormuştu. Aç kalmadan güzel bir diyet listesi çıakrdı. Sadece liste verip göndermiyor sizi gerçekten dinliyor ve hayatınıza uyan bir plan yapıyor. Süreç boyunca hep motive edici pozitif ve çok ilgiliydi. Hem kilo verdim hem de doğru beslenmeyi öğrendim. İyi ki yollarımız kesişmiş ve gönül rahatlığıyla herkese tavsiye ederim.
Anıl hocamla yaklaşık 5 aydır diyete başladık o kadar güzel sonuç almaya başladım ki . Asla aç kalamıyordum ama o kadar güzel program hazırladı ki güle oynaya kilo veriyorum. İyi ki siz Anıl hocam çok teşekkür ederim
Sevgili diyetisyenim Anıl Kaya;disiplinli, anlayışlı, profesyonel bir diyetisyen.Diyet gibi zor bir süreçte iyi niyet ve güler yüzüyle her zaman yanınızda.Yasak listeleri olmadan,aç kalmadan ,zorlanmadan rahatlıkla kilo verebiliyorsunuz. Klişe diyet listeleri yerine size ömür boyu sürdürülebilir sağlıkli beslenmeyi öğretiyor.67.1kilo ile başladığım bu yolculuğa 56.9 ile devam ediyorum.Sağlikli , bilinçli ve kalıcı kilo vermek isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.Kendisine çok teşekkür ediyorum.
Anıl beye ilgisi, nezaketi ve güleryüzü için çok teşekkür ederim. Düşük kiloda olmama rağmen her şeyi yiyerek kısa zamanda istediğim kiloya ulaştım. Kesinlikle tavsiye ediyorum herkese. Diğer diyetisyenler gibi elinize listeyi verip göndermiyor. Her hafta uzun seanslar yaparak sizi dinliyor ve ona göre beslenme progmanızı oluşturuyor. Diyetisyen arayışında olanlara gözü kapalı öneririm.
Anıl Bey sayesinde beslenmeye bakış açım tamamen değişti. Bu süreci bir zorunluluk ya da geçici bir diyet olarak değil, hayatımın doğal ve sürdürülebilir bir parçası olarak görmeyi öğrendim. Diyeti bir kısıtlama değil, sağlıklı bir yaşam biçimi haline getirmemde büyük katkısı oldu, süreç boyunca sadece beslenme konusunda değil, psikolojik olarak da her zaman yanımdaydı. Motivasyonum düştüğünde destek oldu, süreci keyifle ve bilinçli bir şekilde yürütmemi sağladı.
Kendisini iyi ki tanımışım ve bu yolu birlikte yürümüşüz diyorum. Beslenmeyi kısa süreli bir diyet olarak değil, uzun vadeli bir yaşam tarzı ve sağlık süreci olarak görmek isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
