ليش جسمك صار ما يستجيب للدايت؟كثير منا جرب يحرم نفسه من الاكل ويمشي ساعات وبالاخير الوزن ثابت او يرجع دبل والسبب ان جسمك ذكي واذا جاع بزيادة يدخل بوضع حماية ويتمسك بالدهون تجربتي واقعية من مركز حلم الرشاقة بالعزيزية كنت أعاني من نفس المشكلة ونزلت 20 كيلو خلال سنة ونص ورجع زاد وزني وصار جسمي ما يتأثر بأي رياضة او حرمان لكن مع اخصائية التغذية غادة تغيرت المعادلة تماما السر اللي بعلمكم اياه بالمركز الجسم يحتاج اكل عشان يحرق الحين صرت اكل 5 وجبات باليوم بجدول مرتب والنتائج بدت تظهر من اول 3 اسابيع لان السر في تنظيم الوقت مو في الجوع ليش لازم تزورهم وتشوف غادة؟ صراحه علمتني كيف أخلي جسمي يحرق طبيعي عن طريق وجبات كل 3 ساعات عشان أكسر حالة الدفاع اللي مسويها جسمي ورفض ينزل والان بفضل الله ثم بفضل الأخت غادة معدل الايض عندي ارتفع جسمي صار متناسق بدون تعب وحرمان زايد الجسم يستاهل عناية ذكية مو حرمان عشوائي شكرا /ثامر الحربي
Google tarafından çevrildi
