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Ho avuto un’esperienza estremamente positiva. È un professionista di altissimo livello: preciso, con una vasta esperienza e sempre disponibile. Grazie al suo approccio attento e personalizzato, mi sento davvero seguita e motivata. Lo raccomando a chiunque cerchi un esperto affidabile e competente.
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Il dott. Perna è preparato e molto professionale, riesce a mettere a proprio agio in modo da instaurare un rapporto di fiducia con il paziente, che porta ad ottimi risultati
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Il Dr. Perna è molto professionale, pragmatico e diversamente da altri mi ha proposto una dieta molto sostenibile e i risultati si sono visti. Ancora oggi continuo a seguire la sua dieta. Ho perso 6 Kili con ottimi risultati senza intaccare la massa muscolare. Lo consiglio davvero.
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Ho iniziato il percorso con il Dott. Perna ad aprile 2025, con un pacchetto di tre visite. Partivo da 189 cm di altezza e 94,5 kg di peso quindi sovrappeso. Mi ha prescritto una dieta personalizzata, accompagnata da alcuni integratori mirati. Oggi, alla terza visita, ho raggiunto gli 85 kg: ho perso circa 10 kg in cinque mesi. Il Dott. Perna è estremamente attento a garantire che la perdita di peso riguardi la massa grassa, preservando quella magra (muscolare). Lo raccomando senza alcuna esitazione, come già fatto con diversi amici che mi hanno chiesto come avessi ottenuto questi risultati.
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Mi sono rivolta al dott. Perna per trovare un nuovo equilibrio alimentare in seguito ad alcuni disturbi riferibili al periodo della menopausa, tipo i leggeri mal di testa, la diminuzione della forza fisica ed una variazione di peso. Il dottore ha impostato un nuovo schema nutrizionale ritagliato sulle mie esigenze alimentari, capacita’ culinarie scarse e adeguato al mio stile di vita. Essendo un piano personalizzato che ho unito ad alta motivazione e attività fisica mirata, non ho avuto difficolta’ a seguirlo. Dopo 5 mesi posso dire di sentirmi di nuovo energica ed di avere ritrovato il mio peso forma. Dunque grazie!
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Nutrizionista super preparato. Attento (che non è da tutti) a tutte le esigenze “personalizzate” del paziente. Sempre disponibile per qualsiasi dubbio o perplessità. L’alimentazione data, non è una “semplice” dieta personalizzata. È uno stile di vita. Un alimentarsi sano (e non noioso nel caso di Federico), che massimizza le prestazioni fisiche corporee, in base all’età e agli obiettivi che ognuno si vuole prefiggere (che sia sportivo o meno). Sono molto soddisfatto della perdita di qualche kg, ovviamente, ma soprattutto nel ritrovare una energia fisica e mentale che non pensavo più di potere avere. Consigliato al 100%
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Con il Dott. Federico Perna ho ottenuto ottimi risultati nella perdita di peso e ho notato un grande miglioramento per quanto riguarda il gonfiore addominale. Il piano nutrizionale che mi ha crato é su misura per me: equilibrato e soprattutto non stressante da seguire. Federico Perna è un nutrizionista attento e disponibile a dare consigli e supporto. Lo consiglio a chiunque voglia migliorare il proprio benessere in modo sano e sostenibile.
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Insieme al dott. Federico Perna ho iniziato un percorso di dieta e di educazione Alimentare grazie al quale o perso 8 kg, dottore attento e disponibile , ti mette subito a proprio agio. In oltre mi ha aiutato ad evitare di commette errori base e ti aiuta in tutte quelle che sono le tappe del percorso stabilito .
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