Bu kliniğe burada henüz yorum yapılmamış. İlk siz yazabilirsiniz.
Laura Kansanen
Aloitin keväällä 2025 kymmenen kk kestävän yhteistyön pt Salla-Mari Makkosen kanssa. Alku lähti heti helposti sujumaan. Sain kuntosalille pari eri ohjelmaa, joista toiseen tykästyin erityisesti ja pääsin treenaamiseen helposti kiinni.
Pt:ni oli joustava. Näimme paikoissa, jotka olivat minun toiveideni mukaisia. Salla-Mari on myös monipuolinen ohjaaja eri harjoitusympäristöissä. Hän on aina myös kannustava ja hyväntuulinen. Treenaaminen on ollut kivaa. Ruokavaliomuutoksiin ei suhtauduttu pakottamalla. Muutoksen tekemisen vaikeudesta tai opittujen tapojen muuttamisesta puhuttiin paljon. Kuntokompassin käyttämä WellGym -sali on myös huippusali💪😊
Tämä muutama kuukausi on ollut tosi mielenkiintoinen, kuntosali treenaaminen PT’n avulla on auttanut tosi paljon!
Salla-Marin kanssa on ollut helppo kommunikoida, hyviä vinkkejä, treenejä, tästä
helppo jatkaa eteenpäin!
Kiitos Salla-Mari!
Super👍
Hyvä konsepti ja varsin toimivat verkkosivut. Salla-Mari on valmentajana ihan huippu. Ensikertalaisena oli helppoa ja turvallista aloittaa kuntosaliharjoittelu hänen opastuksellaan. Lisäksi hänen kanssaan oli luontevaa käydä keskusteluja elämäntavoista laajemminkin ja yleensä kotiin viemiseksi jäi hyvää pohdittavaa ja tilaa omille oivalluksille. Helppo suositella Kuntokompassin palveluja ja erityisesti Salla-Marin valmennusta kaikille elämäntapamuutosta kaipaaville.
Inspiroiva matka upean Pt Saanan kanssa alkoi viime keväänä. Kuntosaliharjoittelu ei ollut minulle ennestään tuttua.
Olen saanut valtavasti uutta: kuntoilusta on tullut pysyvä elämäntapa, lihasvoimaa, haukkaria, kiinteytystä, painoa tippunut -9 kg, iloa ja jaksamista arjessa. Ohjelmat ovat olleet monipuolisia ja yksilöllisesti juuri minun tarpeisiin suunniteltuja. Pt on ollut todella asiantunteva, lempeä, mutta sopivan kannustava. Haasteita on asetettu riittävästi ja olen ylittänyt omat tavoitteeni moninkertaisesti. Pitkäkestoinen sitouttaminen puolen vuoden treenaamiseen on ollut tärkeä tekijä onnistuneen lopputuloksen kannalta. Kaikki lupaukset kuntokonpassin osalta on pitäneet ja voin täydestä sydämestäni suositella salia muille pysyvää muutosta elämäänsä kaipaaville❤️
Suuret kiitokset ohjaajalleni Saanalle, joka jaksoi motivoida ja haastaa tehtävissä tasolle, jota en tiennyt olevankaan!
Lähes vuosi on mennyt ja nyt tuntuu, että kuntosalityöskentelyssä on löytynyt punainen lanka ja hyvät tekniikat. Hauskinta on ollut tajuta kuinka paljon voi tehdä myös ilman laitteita ihan kotonakin ja harjoitella vähäisillä välineillä omaa kehoa käyttäen.
Olen löytänyt liikunnan uudella tavalla ja uskaltautunut opettelemaan uusia asioita myös muussa liikunnassa, kun kunto ja into on kasvanut. 64-vuotiaana koen lihaskunnon säilyttämisen tärkeänä ja tässä tavoitteessa ohjattu treeni on auttanut. Olemme keskustelleet myös mm. ruoka-asioista, vaikka päätähtäin ei varsinaisesti ole ollut painonpudotus. Minulle tämä systeemi on toiminut hyvin.
PT Saana. ihana energinen pt, hyvin otti huomioon tuki-ja liikuntaelin rajoitteeni lempeästi kannustaen, vastusta lisättiin laitteissa maltillisesti, uusia kivoja ohjeita laitteiden käyttöön sain, kotiohjelman jota on innokasta tehdä, kuin myös pallojen, kuminauhojen, käsipainojen ja kahvakuulien käyttöön. hyvä "maku" jäi kuntokompassin upeasta ammattitaitoisesta työntekijästä. KIITOS!
Salla-Mari asiantunteva mukava ohjaaja, tsemppausta ja neuvoja moneen asiaan. Suosittelen lämpimästi 🥰 Nettisovelluksen käyttö jäi itsellä harmittavan vähäiseksi, siel kyl monia hyviä juttuja mitä olisi pitänyt hyödyntää 🫣
Saana on aurinkoinen ja kannustava ohjaaja, joka paneutuu asiakkaan ongelmakohtiin ja laatii ohjelman niiden mukaisesti ja seuraa edistymistä jatkuvasti. Kiitos 😊!
