Bu kliniğe burada henüz yorum yapılmamış. İlk siz yazabilirsiniz.
Niko
Aiemmin kammoksuin enkä pitänyt saliharrastuksesta aikaisempien negatiivisten kokemusten peeusteella. Puolisoltani kuulin Samista ja hyvän palautteen myötä lähdin pyytämään Fitiksen Samilta kunto-ohjelmaa! Tavoitteena saada kroppaa jälleen kuntoon! Nyt olen parit kunto-ohjelmat saanut, jotka ovat hyvin edistänyt kroppaa terveempään suuntaan. Omaa kehitystä on ollut mahtava seurata! Sami antaa ohjauksessa välitöntä palautetta ja on aina valmis auttamaan jos salilla herää kysyttävää. Huippu viiden tähden ammattilainen!
Sain juuri PT:ltä kuntosaliohjelman 🤗 Ohjelma on räätälöity omien tavoitteiden, tason ja aikataulun mukaan. Se sisältää selkeät liikkeet (videot), sarja- ja toistomäärät sekä huomioi lähtötason ja arjen haasteet ☺️. Liikkeet ovat monipuolisia ja tukevat hyvin koko kehon harjoittelua. Treenit ovat sopivan haastavia ja motivoivia. Kiva mennä salille kun tietää mitä tekee eikä mene aikaa turhaan pyörimiseen ja miettimiseen. Suosittelen lämpimästi Samia👌!
Voin lämpimästi suositella Fitiksen fysio-/PT-palveluita niin kokeneemmille urheilijoille kuin aloittelijoillekin. Valmennuksessa huomioitiin yksilölliset lähtökohdat, lajitausta ja tavoitteet erittäin hyvin, ja koen saaneeni ohjauksesta täyden vastineen.
Minulla katkesi lukkopainissa polvesta eturistiside, jonka operoinnin jälkeen suunnittelimme Samin kanssa yksilöllisen kuntoutusohjelman, jolla paluu kamppailu-urheilun pariin sujuisi mahdollisimman sujuvasti. Polven kuntoutus onkin edennyt odotettua nopeammin, eikä näin hyvää tulosta olisi ikimaailmassa tullut ilman osaavan ammattilaisen ohjausta.
Polven kuntouttamisen yhteydessä katsoimme treenisuunnitelmaa myös muilta osin kuntoon, jotta lähtökohdat tatamille paluuseen olisivat myös koko kropan voimatasojen, liikkuvuuden ja kestävyyskunnon osalta mahdollisimman hyvät.
Samin suunnittelemat harjoitteet ovat olleet monipuolisia sekä tehokkaita, ja toivat tekemiseen aivan uudenlaista näkökulmaa ja progressiota, vaikka olen treenannut salilla säännöllisesti jo vuosia.
Tämä on ollut heittämällä yksi parhaimmista investoinneista omaan hyvinvointiini!
Tarvitsimme 12v tyttärellemme fysioterapiaa sekä apua polven kuntoutukseen. Sami otti erittäin hienosti huomioon sekä meidät vanhemmat mutta ennen kaikkea lapsemme. Saimme todella hyvää palvelua sekä ammattitaitoista ohjausta ja kuntoutusta polven kunnon kohentamiseen. Kuntoutus onnistui suunnitelman mukaan ja olimme erittäin tyytyväisiä apuun, jota saimme. Suosittelen lämpimästi Fitiksen palveluja!
Päätös lähteä personal trainer -valmennukseen oli yllättävän helppo Samin kannustamana, ja olen todella iloinen että lähdin mukaan. Aloittaminen tuntui rennolta ja turvalliselta, eikä tarvinnut jännittää osaako tai jaksaako. Samista sai heti vaikutelma ymmärsi elämäni tilanteen ja osasi suunnitella valmennuksesta arkeeni sopivan. Myös tuntui helpolta ottaa yhteyttä jos valmennuksen aikaan tuli kysyttävää asiasta kuin asiasta.
Valmentajana Sami loi heti rennon ilmapiirin. Samin rento ja kannustava tapa ohjata teki siitä heti tosi hyvän kokemuksen. Tuli sellainen olo, että minua oikeasti kuunnellaan ja että treenit rakennetaan juuri minulle sopiviksi. Valmennuksessa huomasi selvästi Samin hyvän ammattitaidon ja ymmärryksen ihminen on kokonaisuus. Treeneistä ei jäänyt koskaan huumoria puuttumaan. Kynnys aloittaa oli paljon pienempi kuin olisin voinut kuvitellut, ja ensimmäisistä kerroista jäi todella hyvä ja motivoitunut fiilis. Treenien tekeminen ei tuntunut vaivalta vaan niitä halusi lähteä tekemään iloisin mielin - kiitos tästä Samin lämpimälle, reippaalle ja lempeälle kannustukselle.
Jos olet miettinyt valmennuksen aloittamista, voin lämpimästi suositella Samia ja Fitistä ☺️🙏
Sami teki minulle treeniohjelman padel-harrastustani varten, minkä avulla pystyn kehittämään ominaisuuksia, jotka ovat tärkeitä lajissa. Tähän kuului henkilökohtainen tapaaminen, jossa käytiin liikkeet ja treeniohjelma läpi, ja sain erittäin hyvät ohjeet oikeaoppisiin tekniikoihin. Kokonaisuudessa todella positiivinen kokemus, palvelu oli erittäin ystävällistä ja rentoa, sekä asiantuntevaa.
Olen 62-vuotias ja päätin aloittaa Personal Trainer ‑valmennuksen, koska halusin parantaa keskivartalon ja ylävartalon lihaskuntoa, kehittää tasapainoa ja pudottaa painoa.
Alusta asti valmennus oli erittäin asiantuntevaa. Treenit etenivät juuri sopivasti: ensin kevyemmin ja sitten vähitellen raskaampiin harjoitteisiin.
Sain koko ajan selkeitä neuvoja ja palautetta ja jos jokin liike vaati korjaamista, siitä mainittiin heti. On ensiarvoisen tärkeää, että liikkeet opetettiin tekemään oikealla tekniikalla.
Haluan antaa erityiskiitoksen Samille. Sami on aivan huipputyyppi valmentajana, helposti lähestyttävä, ystävällinen ja aidosti mukana jokaisessa treenissä. Kun siihen yhdistää hänen rautaisen ammattitaitonsa, niin ei oikeasti voisi toivoa parempaa PT:tä.
Vaikka olin jo ennestään kävellyt paljon ja jalkani olivat hyvässä kunnossa, monipuoliset treenit vahvistivat jalkoja entisestään.
Rehellisesti sanottuna tämä 3 kuukauden jakso PT-ohjauksessa on ollut paras treenijaksoni koskaan. Opin uusia toiminnallisia treenejä ja sain rutiinin, jonka avulla treenaan nyt itsenäisemmin mutta tulen jatkossakin kääntymään Samin puoleen, kun tarvitsen päivityksiä ohjelmaan tai uutta suuntaa harjoitteluun.
Uskon, että PT-valmennus sopisi oikeastaan jokaiselle salilla kävijälle, oman kropan ohjattu treenaus PT:n kanssa on täysin verrattavissa esimerkiksi pianotunteihin oman opettajasi kanssa tai yksityistunteihin tennisvalmentajan kanssa, näin opit ja kehityt parhaiten. Se on sijoitus itseensä ja omaan hyvinvointiin.
Jos mietit PT-ohjausta, voin todella lämpimästi suositella Samia. Kiitos Sami, tästä huikeasta jaksosta!
Erittäin ammattitaitoista ja positiivista palvelua. Sain treeniohjelman joka oli juuri minua varten tehty ja liikkeet käytiin yhdessä läpi. PT oli erittäin mukava ja oli helppo asioida hänen kanssaan:) Suosittelen👍
