Thanks — your review is with our moderators and appears once it is checked.
No one has reviewed this clinic here yet. Yours would be the first.
Zsuzsanna Veréb
A Buteyko légzést a rossz egészségügyi àllapotom, többféle betegségem miatt kezdtem el tanulni, mert szeretném magam helyrehozni. Ebben nagy segîtségemre volt az oktatóm Zoli, akivel mind az öt alkalom soràn àtbeszéltük a vàltozàsokat, a felmerülő kérdéseket, a személyre szabott fejlődéseket. Felkészült, nagy tudàssal rendelkező embert ismertem meg benne aki a sajàt életében is példàt mutat életvitelével. Felhîvta a figyelmünket a mozgàs, vitaminok, étkezés és relaxàció fontossàgàra.Különböző légzés technikàk segîtségével és sok gyakorlással elértem hogy a kezdeti 15 mp- es kontrollszünetem 26- ra emelkedjen. A gyakorlàst folytatom hogy még jobban legyek. A módszernek köszönhetően nyugodtabb lettem, könnyebben lélegzem. Köszönök mindent!
Már pár éve rácsodálkoztam a Buteykó módszerre, ígéretesnek tűnt. Elég drága volt, nem volt még online tanulási lehetőség. Igaz jó egészségnek is örvendtem. A kovid után, a helyzet változott, igy vettem könyveket ebben a témában. Néhány gyakorlatot el is végeztem, éreztem, hogy felmelegszik a kezem, ennek nagyon örültem. De a könyv nem volt elég, hogy megértsem, hogy nekem hol is kell elkezdenem, mit is kell első lépésben megváltoztatnom.
Több ismerősömmel is beszéltem a módszerről, hogy milyen nagyszerűnek látom. Az egyik bele is vágott, aztán ő ajánlotta nekem Zoli tanfolyamát.
Kis csoportban, mindenkire megfelelően tudott figyelni, rögtön látta, hogyan lélegzik. Figyelte mit mond, és hogyan veszi a levegőt beszéd közben. Nekünk is elmondta hogyan figyeljük a légzésünket. A könyv tudása pedig benne van, jó néhány könyvé, meg az évek tapasztalata.
Nagyon örülök, hogy nem vártam tovább, már most néhány nappal a tanfolyam után, érzem a javulást, mert a módszer nagyszerű, az oktató profi, és éli is amit tanít.
Minden tiszteletem azoké, akik ilyen lelkiismeretesen osztják meg az értékes tudásukat embertársaikkal.
Hálásan köszönöm!
Az győz, aki szeret,
Az szeret, aki érez,
Az érez, aki áldozatot hoz,
Az hoz áldozatot, aki törekszik,
Aki az emberben lévő Istent szolgálja.
Sri Chinmoy
Hálásan köszönöm Zoliéknak, hogy elérhető közelségbe hozták ezt a fantasztikus módszert, amit szerintem már általános iskolában tanítani kellene a tanórákon. Az online foglalkozásoknak köszönhetően mindezt földrajzi korlátok nélkül, mégis mindenki számára egyénre szabott tanácsokkal, ugyanolyan hatékonyan, mintha személyesen találkoztunk volna. Sokkal többet kaptam, mint pusztán instrukciókat arról, hogyan lélegezzek helyesen. Zoli felkészültsége és kompetenciája révén útmutatást kaptam helyes életmódról, táplálkozásról, a megfelelő tápanyagokról. Mindezzel esélyt és biztatást kaptam arra, hogy egészségi kihívásomon úrrá legyek, és az életfogytig tartó gyógyszerszedés és betegségtudat helyett az egészségtudatot választhassam. Már a tanfolyam alatt kedvező változásokat észleltem. Éjszakáimat nyugodtan aludtam végig, légzéskimaradásaimat és nagyon erős horkolásomat feleségem nem észlelte, és reggel végre kipihentebben ébredtem, mint korábban. Nappal is rendszeresen odafigyelek légzésemre, így a napi stresszt is jobban tudom kontrollálni. Tudom, hogy a tanfolyammal nem ért véget az utam. Folyamatos gyakorlással, az itt tanultak alkalmazásával tudom ezt a szintet fenntartani, sőt, állapotomon a későbbiekben is tovább javítani.
A Buteyko tréningre az asztmás betegségem miatt jelentkeztem, miután egy tv-műsorban hallottam róla, hogy mennyire hatékony pl. többek között asztmatikus problémák esetében, ami akár meg is szűnhet.
Örömmel jelentem, Nálam is bevált. Kezdeti kontrollszünetem 10 másodpercről a tréning végére 25-re emelkedett. A "pipát" már a tréning felénél napi max. 1-2 alkalommal kellett használnom, de volt olyan, hogy egyáltalán nem volt rá szükségem.
Logopédusként végeztem el a Buteyko légzésterápiát, melyet azóta is hasznosítok a munkámban. A képzés alatt sok új ismerettel gazdagodtam, melyet gyermekek és felnőttek számára is sikeresen alkalmazok. Nagyon tetszett, hogy sok gyakorlati tanácsot kaptunk. Ezeket ki is próbáltuk. A tanfolyam alatt Zoli végigkísérte fejlődésünket. Minden alkalom után e-mailben megkaptuk az anyagokat, melyeket otthon is tudtuk gyakorolni. Bármilyen kérdéssel bátran fordulhattunk hozzá. Nagyon segítőkészen, gyorsan és türelmesen válaszolt. Tudása és tapasztalata nagyfokú, így hálás vagyok, hogy tőle tanulhattam.
Az 5 hetes tanfolyam után pihenés (séta) nélkül lekocogtam a szokásos 4km-es távomat! Az elején kb. 10x kellett megállnom, hogy tartsam az orrlégzést.
Világ életembe utáltam futni, soha nem gondoltam volna, hogy ezt szeretni és élvezni is lehet.
Köszönök mindent!
Nagyon megérte részt vennem ezen a tanfolyamon. Zoli nagyon jó oktató. Figyelmes és jól érthető. A túlsúlyom és a magas vérnyomásom miatt jelentkeztem. Az életmódváltás egyik legfontosabb része, hogy rendben legyen a légzésünk. A képzés elején 16-18 másodperc volt a kontrollszünetem. a végére 25-26 stabilan, de volt 29 is. Az 5 hét alatt sikerült a súlyomból is leadnom és jobb lett a közérzetem és a vérnyomásom is. Még az út elején vagyok, de már is látványosak az eredmények. Köszönöm!
